Aus Carnets von Antoine de Saint-Exupéry

Was ist Somatic Experiencing?

Somatic Experiencing (SE) ist eine therapeutische Methode zur Verarbeitung von Trauma und Stress,

die den Körper in den Heilungsprozess einbezieht.

Basierend auf der Erkenntnis, dass traumatische Erlebnisse oft nicht nur im Geist,

sondern auch im Körper gespeichert werden, zielt SE darauf ab,

diese tiefen körperlichen Reaktionen zu lösen.

Der Ansatz konzentriert sich darauf, körperliche Empfindungen und Reaktionen

achtsam wahrzunehmen und in einem sicheren Raum zu bearbeiten.

Anstatt das Trauma nur auf einer kognitiven Ebene zu bearbeiten, wird dem Körper ermöglicht, die gespeicherten Spannungen und Blockaden schrittweise zu lösen.

Dabei wird großen Wert auf das individuelle Tempo und die Bedürfnisse des Klienten gelegt,

um eine nachhaltige und ganzheitliche Heilung zu fördern.

Diese Methode kann bei Mono-/ Schocktraumen und Bindungs-und Entwicklungstraumen

angewendet werden.