Aus Carnets von Antoine de Saint-Exupéry

Was ist der Unterschied zwischen psychologischer Beratung, Coaching und Therapie?

Die Grenzen zwischen diesen Begriffen sind nicht immer klar,

und je nach Anliegen können Elemente aus mehreren Ansätzen integriert werden.
Die Wahl zwischen Beratung, Coaching oder Therapie

hängt von Deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen ab.

Die Beratung / Das Coaching:
zielen im Allgemeinen darauf ab, Menschen bei der Lösung konkreter Probleme

oder der Bewältigung von Lebenssituationen zu helfen.
Der Fokus liegt oft auf kurzfristiger Unterstützung und konkreten Anliegen

wie z.B. Stressbewältigung, zwischenmenschlichen Beziehungen

oder beruflichen und privaten Herausforderungen.

Sie konzentrieren sich dabei auf die Entwicklung von Fähigkeiten, Ressourcen

und die Erreichung von Zielen.

Dazu werden verschiedene Gesprächstechniken, zielorientierte Ansätze

sowie Selbstreflexionen verwendet,

um Menschen bei der Verwirklichung ihres Potenzials zu unterstützen.

In meiner Arbeit gibt es zwischen der Beratung und dem Coaching keinen Unterschied:
Das Coaching ergänzt die Beratung um mehr Methoden und Ansätze

und beides fließt organisch jeweils individuell

im Sinne der Anliegen oder Themen mit ein, je nach Bedarf.

Die Therapie
bezieht sich auf einen professionellen therapeutischen Prozess,

der darauf abzielt, psychische Probleme zu behandeln

und bei der Bewältigung von psychischen Störungen, emotionalen Herausforderungen

oder zwischenmenschlichen Problemen zu unterstützen.

Sie kann längerfristiger sein und beinhaltet oft die Exploration

von tiefer liegenden Mustern und Erfahrungen

basierend auf der individuellen Situation und den Bedürfnissen.